Vera Gloger

Bist Du Sportler oder Leistungssportler, hast wenig Zeit und möchtest durch Yoga gesünder und besser trainieren?

Yoga für Sportler und Leistungssportler

Als bis 2014 ambitionierte Ironman-Triathletin und immer noch leidenschaftliche Sportlerin profitiere ich jeden Tag und bei jedem Training von meiner Yoga-Praxis. Mit Freude vermittle ich Euch meine Erfahrungen und wie Yoga dazu beitragen kann, dass Ihr Eure Wettkämpfe erfolgreich meistert. Sinnvoll eingesetzt kann es sich positiv auf Eure Leistungsfähigkeit und langfristige Gesundheit auswirken, z.B. durch eine Verbesserung der Atmung, der sportartspezifischen Technik sowie körperlicher und mentaler Stärke und Regeneration. Mit Gleichgesinnten tut Yoga nicht nur gut sondern macht auch noch Spaß.

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Eigene Videosequenz anfragen

Du möchtest gerne Yoga machen, hast aber keine Zeit einen Kurs zu besuchen? Für Dich biete ich die Möglichkeit an, bei einem Termin Deine Schwerpunkte festzulegen und mit mir gemeinsam Deine Haltungen zu üben. Anschließend zeichne ich Deine Yoga-Sequenz mit Anleitung auf Video für Dich auf.

Personal Training anfragen

Du möchtest intensiv mit mir an Deinen Zielen arbeiten und legst Wert auf ein individuell auf Dich zugeschnittenes Yoga? Oder Du bist Sporteinsteiger und möchtest von mir für ein bestimmtes sportliches Ziel fit gemacht werden?

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Warum ich von Yoga begeistert bin

Es ist für mich der perfekte Ausgleich zum Training und Alltag:

  • ich fühle mich gesünder und entspannter (körperlich und mental)
  • ich bin viel ausgeglichener und fast nie mehr gestresst
  • meine Beweglichkeit hat sich stark verbessert, was vor allem beim Schwimmen toll ist
  • mein Laufstil ist durch besseres Körperempfinden und eine stärkere Tiefenmuskulatur ökonomischer geworden
  • durch die Yoga-Übungen kann ich beim Training viel besser atmen und mein Belastungsasthma schränkt mich kaum mehr ein
  • ich bin viel konzentrierter und fokussierter bei allem was ich tue und ich habe eine gute Intuition entwickelt
  • mit Yoga kann ich die Anforderungen des Alltags mit mehr Leichtigkeit bewältigen

meine Qualifikationen

  • Diplom-Betriebswirtin (BA) (2001)
  • Systemische Business Trainerin und Moderatorin (2017)
  • Betriebliche Gesundheitskoordinatorin (2016)
  • Yoga Lehrerin RYT 200 Std.
  • perspektivisch Yoga-Lehrer RYT+300 Std. Weiterbildung (11/2019 – 02/2021)

Informiere Dich hier und jetzt über aktuelle Kursangebote und Veranstaltungen auf meiner Facebook-Seite

Ein Einblick in meine sportliche Karriere

Seit über zwanzig Jahren betreibe ich Ausdauersport auf höchstem Niveau und habe an über 80 Triathlons teilgenommen.

Triathlon Sprint & olympische Distanz

BaWü Meisterin auf der Sprint-Distanz 2017 (AK 35-40)

  1. bei der bei Deutschen Meisterschaft 2016 auf der Olympischen Distanz (AK 35-40)

Triathlon Mitteldistanz

  1. bei der Deutschen Meisterschaft 2007 auf der Mitteldistanz im Team

Ironman

Ironman Switzerland 2008

Ironman Austria 2012

Triathlon Langdistanz

Challenge Roth 2011
Challenge Barcelona 2012
Challenge Roth 2014

Referenzen

 

Seit einiger Zeit nehme ich an Veras Yoga-Kursen teil. Diese finden immer in einer sehr angenehmen Atmosphäre statt. Vera erklärt die verschiedenen Übungen auch für einen absoluten Anfänger wie mich sehr gut. Es macht einfach Spaß. Durch das Yoga bin ich inzwischen schon viel beweglicher, vor allem beim Schwimmen kann ich meine Arme weiter strecken und die gesamte Wasserlage ist besser. Beim Laufen wird die Körperspannung besser. Ich werde die Kurse weiterhin besuchen.für ihr psychisches Wohlbefinden tun.“

Alfred Kohler

Geschäftsführer einer Solar und Elektrofirma, Triathlet

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