Vera Gloger
Bei mir kannst du online und vor Ort in Argenbühl Pilates-, Yoga- und Selbstheilungskurse besuchen. Ich biete unterschiedliche Klangschalen-Therapien an und organisiere gelegentlich Workshops im Allgäu.
Pilates, Yoga, Self-Healing, Sound-Healing und Workshops
Mir liegt die körperliche, geistige und seelische Gesundheit meiner Teilnehmer sehr am Herzen. Deshalb biete ich online und vor Ort in Eisenharz Pilates, Yoga und Selbstheilungskurse an.
Um Verspannungen, Schmerzen und Blockaden zu lösen kannst du auch unterschiedliche Einzelsessions im Sound Healing (Klangschalen-Therapie) mit Klangschalen aus Nepal bei mir buchen.
Gelegentlich organisiere ich Workshops im Allgäu wie den Yoga & Anti-Stress Tag sowie zum Erlernen unterschiedlicher Klangschalen-Techniken.
Neben hochkarätigen, körperlich orientierten Ausbildungen in Deutschland habe ich in Nepal bei vier Aufenthalten viel über Energie und eine ganzheitliche Herangehensweise gelernt.
Pilates
Beim Pilates liegt der körperliche Schwerpunkt auf dem Training des Bauchs, des Gesäßes, des Rückens und des Beckenbodens. Pilates ist bei körperlichen Einschränkungen oft besser geeignet als Yoga (bitte vorab Rücksprache mit mir). Es bietet sich auch an um nach der Schwangerschaft wieder in Form zu kommen. Bei den Übungen werden die 6 Pilates-Prinzipien berücksichtigt: Atmung, Konzentration, Kontrolle, Präzision, Zentrierung (Powerhouse) und Bewegungsfluss.
Yoga
Du kannst bei mir online-Yoga Stunden besuchen oder vor Ort in Eisenharz.
Da viele Teilnehmer den ganzen Tag sitzen, gestalte ich den größten Teil der Yoga-Stunden körperlich aktiv mit Yoga-Asanas (Haltungen). Wichtig ist mir, dass du lernst deinen Fokus zu halten um die Zeit für dich bestmöglich zu nutzen. Auch Atemübungen und eine meditative Schlussentspannung (Shavasana) gehören dazu.
Self-Healing
Heile dich selbst mit den Frequenzen bzw. Vibrationen von Klangschalen und deiner inneren Stimme. Ich heile mich – du heilst dich. Denn deine eigene Energie wirkt am besten für dich. Du lernst unterschiedliche Techniken mit Klangschalen, Mantren und deinem Atem. Wir singen die Mantren nicht mit der äußeren Stimme sondern chanten mit unserer leiseren und tieferen inneren Stimme.
Sound Healing
Bei der Klangschalen-Therapie liegst du ruhig und nur ich bin aktiv. Es gibt unterschiedliche, wirkungsvolle Techniken, die deine Chakren ausgleichen und Blockaden lösen können.
Für eine tiefe Entspannung kannst du dich bei einer Klangschalen-Massage von mir verwöhnen lassen.
Die Vibrationen der Klangschalen aus Nepal wirken auf deinen physischen und energetischen Körper. Termine können individuell vereinbart werden.
meine Qualifikationen
- Diplom-Betriebswirtin (BA) (2001)
- Systemische Business Trainerin und Moderatorin (2017)
- Betriebliche Gesundheitskoordinatorin (2016)
- Yoga Lehrerin RYT 200 Std. (2018)
- Yoga-Lehrerin RYT+300 Std. Weiterbildung (2021)
- Advanced Pilates Trainerin 100 Std. (2023)
- Ausbildung Sound Healing, Sound Massage & Therapeutic use of Tibeten Singing Bowls (Nepal 2023)
- Ausbildung Singing Bowls Sound Healing & Chakra Balancing Course (Nepal 2024)
Informiere Dich hier und jetzt über aktuelle Kursangebote und Veranstaltungen auf meiner Facebook-Seite
Ein Einblick in meine sportliche Karriere
Seit über zwanzig Jahren betreibe ich leidenschaftlich Ausdauersport und habe an über 80 Triathlons teilgenommen.
Triathlon Sprint & olympische Distanz
BaWü Meisterin auf der Sprint-Distanz 2017 (AK 35-40)
- bei der Deutschen Meisterschaft 2016 auf der Olympischen Distanz (AK 35-40)
Triathlon Mitteldistanz
- bei der Deutschen Meisterschaft 2007 auf der Mitteldistanz im Team
Ironman
Ironman Switzerland 2008
Ironman Austria 2012
Triathlon Langdistanz
Challenge Barcelona 2012
Challenge Roth 2014
Referenzen
Leider kennen wir uns noch nicht persönlich. Dennoch bin ich von von Deinen Yogaübungen sehr begeistert. Du hast eine sehr positive Ausstrahlung und erklärst supergut. Deine Yogastunde sind echt mega und machen mir richtig viel Spaß und ich habe mir die Frage gestellt, warum ich so lange gebraucht habe um Yoga für mich zu entdecken. Ich bin 58 Jahre und betreibe seit 24 Jahren meinen absoluten Lieblingssport. TRIATHLON.
Auf der Suche nach Yogaübungen im Internet bin ich auf Dich aufmerksam geworden. Es ist toll zu bemerken wie sich der Körper und Geist positiv verändern. Mein Training ist viel leistungsfähiger geworden. Hätte ich nie gedacht
nach all den Jahren da noch einiges verändern zu können.