Vera Gloger
Yoga, Pilates, Klangschalen- und Energiearbeit, Workshops sowie Yoga & Anti-Stress Tage in Argenbühl, im Allgäu und online.
Pilates, Yoga, Klangschalen und Energiearbeit, Workshops und Anti-Stress Tage im Allgäu.
Erlebe Bewegung, die dich in deiner Ganzheit stärkt – körperlich, emotional und energetisch.“
Egal, ob du dir mehr Gelassenheit im Alltag wünschst, deinen Körper kräftigen möchtest oder tiefer in die heilsame Welt der Frequenzen und Energiearbeit eintauchen willst – ich freue ich dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten!
Pilates
Beim Pilates liegt der körperliche Schwerpunkt auf dem Training des Bauchs, des Gesäßes, des Rückens und des Beckenbodens. Pilates ist bei körperlichen Einschränkungen oft besser geeignet als Yoga (bitte vorab Rücksprache mit mir). Es bietet sich auch an um nach der Schwangerschaft wieder in Form zu kommen. Bei den Übungen werden die 6 Pilates-Prinzipien berücksichtigt: Atmung, Konzentration, Kontrolle, Präzision, Zentrierung (Powerhouse) und Bewegungsfluss.
Yoga
Du kannst bei mir online-Yoga Stunden besuchen oder vor Ort in Eisenharz.
Da viele Teilnehmer den ganzen Tag sitzen, gestalte ich den größten Teil der Yoga-Stunden körperlich aktiv mit Yoga-Asanas (Haltungen). Wichtig ist mir, dass du lernst deinen Fokus zu halten um die Zeit für dich bestmöglich zu nutzen. Auch Atemübungen und eine meditative Schlussentspannung (Shavasana) gehören dazu.
Heilsame Energiearbeit mit Klangschalen und der inneren Stimme.
Lerne mit Frequenzen bzw. Vibrationen von Klangschalen und deiner inneren Stimme zu arbeiten. Denn deine eigene Energie wirkt am besten für dich. Du lernst unterschiedliche Techniken mit Klangschalen, Mantren und deinem Atem. Wir singen die Mantren nicht mit der äußeren Stimme sondern chanten mit unserer leiseren und tieferen inneren Stimme.
Kein Heilversprechen! Die Anwendungen ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Sound Healing
Bei der Klangschalen-Behanlung liegst du ruhig und nur ich bin aktiv. Es gibt unterschiedliche, wirkungsvolle Techniken, die deine Chakren ausgleichen und Blockaden lösen können.
Für eine tiefe Entspannung kannst du dich bei einer Klangschalen-Massage von mir verwöhnen lassen.
Die Vibrationen der Klangschalen aus Nepal wirken auf deinen physischen und energetischen Körper. Termine können individuell vereinbart werden.
Kein Heilversprechen! Die Anwendungen ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
meine Qualifikationen
- Diplom-Betriebswirtin (BA) (2001)
- Systemische Business Trainerin und Moderatorin (2017)
- Betriebliche Gesundheitskoordinatorin (2016)
- Yoga Lehrerin RYT 200 Std. (2018)
- Yoga-Lehrerin RYT+300 Std. Weiterbildung (2021)
- Advanced Pilates Trainerin 100 Std. (2023)
- Ausbildung Sound Healing, Sound Massage & Therapeutic use of Tibeten Singing Bowls (Nepal 2023)
- Ausbildung Singing Bowls Sound Healing & Chakra Balancing Course (Nepal 2024)
Informiere Dich hier und jetzt über aktuelle Kursangebote und Veranstaltungen auf meiner Facebook-Seite
Ein Einblick in meine sportliche Karriere
Seit über zwanzig Jahren betreibe ich leidenschaftlich Ausdauersport und habe an über 80 Triathlons teilgenommen.
Triathlon Sprint & olympische Distanz
BaWü Meisterin auf der Sprint-Distanz 2017 (AK 35-40)
- bei der Deutschen Meisterschaft 2016 auf der Olympischen Distanz (AK 35-40)
Triathlon Mitteldistanz
- bei der Deutschen Meisterschaft 2007 auf der Mitteldistanz im Team
Ironman
Ironman Switzerland 2008
Ironman Austria 2012
Triathlon Langdistanz
Challenge Barcelona 2012
Challenge Roth 2014
Referenzen
Leider kennen wir uns noch nicht persönlich. Dennoch bin ich von von Deinen Yogaübungen sehr begeistert. Du hast eine sehr positive Ausstrahlung und erklärst supergut. Deine Yogastunde sind echt mega und machen mir richtig viel Spaß und ich habe mir die Frage gestellt, warum ich so lange gebraucht habe um Yoga für mich zu entdecken. Ich bin 58 Jahre und betreibe seit 24 Jahren meinen absoluten Lieblingssport. TRIATHLON.
Auf der Suche nach Yogaübungen im Internet bin ich auf Dich aufmerksam geworden. Es ist toll zu bemerken wie sich der Körper und Geist positiv verändern. Mein Training ist viel leistungsfähiger geworden. Hätte ich nie gedacht
nach all den Jahren da noch einiges verändern zu können.