Vera Gloger
Bist Du Läufer, Triathlet oder Ausdauerportler, hast wenig Zeit und möchtest durch Yoga beweglicher werden, Verletzungen vorbeugen und besser trainieren?
Yoga für Ausdauersportler und Triathleten
Mit Yoga kannst Du als Sportler, Läufer oder Triathlet Dein Training, Deine Leistungsfähigkeit und Deine langfristige Gesundheit verbessern. Sinnvoll ausgewählte Übungen können Deine Beweglichkeit und Deine Körper-Stabilität fördern und ein besseres Körpergefühl hilft Dir bei der Umsetzung Deiner sportartspezifischen Technik. Die Verbindung der Yoga-Haltungen mit der Atmung hilft Dir zu entspannen und trainiert Deine mentalen Fähigkeiten. Mit Freude vermittle ich Dir bei meinen Yoga-Kursen meine Erfahrungen. Und mit Gleichgesinnten tut Yoga nicht nur gut sondern macht auch noch Spaß.
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Du möchtest an meinen Vor-Ort Yoga-Kursen, online Live-Trainings oder Seminaren teilnehmen?
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Du möchtest gerne Yoga machen, hast aber keine Zeit einen Kurs zu besuchen? Mit meinen Yoga-Videos kannst du zeitlich und örtlich komplett flexibel mit mir Yoga zu trainieren.
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Warum ich von Yoga begeistert bin
Es ist für mich der perfekte Ausgleich zum Training und Alltag:
- ich fühle mich gesünder und entspannter (körperlich und mental)
- ich bin viel ausgeglichener und fast nie mehr gestresst
- meine Beweglichkeit hat sich stark verbessert, was vor allem beim Schwimmen toll ist
- mein Laufstil ist durch besseres Körperempfinden und eine stärkere Tiefenmuskulatur ökonomischer geworden
- durch die Yoga-Übungen kann ich beim Training viel besser atmen und mein Belastungsasthma schränkt mich kaum mehr ein
- ich bin viel konzentrierter und fokussierter bei allem was ich tue und ich habe eine gute Intuition entwickelt
- mit Yoga kann ich die Anforderungen des Alltags mit mehr Leichtigkeit bewältigen
meine Qualifikationen
- Diplom-Betriebswirtin (BA) (2001)
- Systemische Business Trainerin und Moderatorin (2017)
- Betriebliche Gesundheitskoordinatorin (2016)
- Yoga Lehrerin RYT 200 Std. (2018)
- Yoga-Lehrerin RYT+300 Std. Weiterbildung (2021)
- Advanced Pilates Trainerin 100 Std. (2023)
- Ausbildung in Sound Healing, Sound Massage & Therapeutic use of Tibeten Singing Bowls (Nepal 2023)
Informiere Dich hier und jetzt über aktuelle Kursangebote und Veranstaltungen auf meiner Facebook-Seite
Ein Einblick in meine sportliche Karriere
Seit über zwanzig Jahren betreibe ich leidenschaftlich Ausdauersport und habe an über 80 Triathlons teilgenommen.
Triathlon Sprint & olympische Distanz
BaWü Meisterin auf der Sprint-Distanz 2017 (AK 35-40)
- bei der Deutschen Meisterschaft 2016 auf der Olympischen Distanz (AK 35-40)
Triathlon Mitteldistanz
- bei der Deutschen Meisterschaft 2007 auf der Mitteldistanz im Team
Ironman
Ironman Switzerland 2008
Ironman Austria 2012
Triathlon Langdistanz
Challenge Barcelona 2012
Challenge Roth 2014
Referenzen
Leider kennen wir uns noch nicht persönlich. Dennoch bin ich von von Deinen Yogaübungen sehr begeistert. Du hast eine sehr positive Ausstrahlung und erklärst supergut. Deine Yogastunde sind echt mega und machen mir richtig viel Spaß und ich habe mir die Frage gestellt, warum ich so lange gebraucht habe um Yoga für mich zu entdecken. Ich bin 58 Jahre und betreibe seit 24 Jahren meinen absoluten Lieblingssport. TRIATHLON.
Auf der Suche nach Yogaübungen im Internet bin ich auf Dich aufmerksam geworden. Es ist toll zu bemerken wie sich der Körper und Geist positiv verändern. Mein Training ist viel leistungsfähiger geworden. Hätte ich nie gedacht
nach all den Jahren da noch einiges verändern zu können.