Sag ja zu Yoga!
In meinem Bericht für das Triathon Magazin Nr. 174 (Ausgabe Oktober/November 2019) erkläre ich in einem vierseitigen Bericht, wie Sonnengruß & Co. Beweglichkeit, Stabilität, mentale Stärke und Gesundheit steigern können. Vieles lässt sich auch auf andere Sportarten übertragen. Du findest den Artikel ab Seite 80 im Heft. Viel Spaß beim Lesen!