Yoga-Videos für Läufer und Triathleten

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Yoga für Läufer und Triathleten gibt es jetzt auch online!

 

Der feine Unterschied - mehr als nur ein Online-Kurs

 Ja, auch mir ist aufgefallen, dass es bereits viele, viele Yoga-Videos gibt. Was unterscheidet meine Videos denn von den anderen?

1. In meinem Kurs habe ich Yoga-Einheiten mit verschiedenen Schwerpunkten zusammengestellt, deren Übungen auf den speziellen Bedarf von Läufern und Triathleten zugeschnitten sind.

2. Mir ist der Dialog wichtig. Du darfst für meine zukünftigen Videos Wünsche und Anregungen einbringen. Dafür gibt eine exklusive Facebook-Gruppe, die aber auch für Fragen und Austausch mit anderen Sportlern gedacht ist. Als Abonnent erhältst Du zusätzlich regelmäßig Live-Trainings und Telefontermine.

3. Wähle ein Angebot, das zu Dir passt!

Absolute Flexibilität... und noch mehr Vorteile

  • Zeitunabhängig – Yoga praktizieren wann immer es in Deinen Tages- und Trainingsablauf passt
  • Ortsunabhängig – Übe daheim und spar Dir lange Wegzeiten
  • Erst mal testen – Gefällt Dir (mein) Yoga überhaupt? Mit meinen drei gratis Testvideos „Yoga für Neueinsteiger„,  „Pure Stabi – Training der Körperstabilität“  und „All in One – Fokus Faszien“ kannst Du mein Yoga für Läufer und Triathleten ausprobieren – ganz in Ruhe und so oft Du möchtest!
  • Wiederholungen – Manchmal fällt einem Yoga anfangs nicht ganz leicht. Entscheide selbst, wie oft Du die Videos praktizieren möchtest.
  • Keine hohen Investitionen – eine rutschfest Matte und ggf. zwei Yoga-Blöcke. Ab in Deine Sportkleidung und los geht’s. Du entscheidest welches meiner Angebote am besten zu Dir passt.
  • Der feine Unterschied – Was mein Yoga von anderen Kursen und Angeboten unterscheidet kannst Du unter Yoga für Läufer und Triathleten nachlesen

Was beinhalten meine Video-Angebote?

  • Erklär-Videos zu einzelnen Haltungen, wie z.B. „Der nach unten schauende Hund“ oder dem „Sonnengruß“
  • Abwechslungsreiche Trainingsvideos für Anfänger und Fortgeschrittene zwischen 20 – 40 Minuten
  • Videos in denen „von allem etwas“ dabei ist, wie Training der Stabilität, Stretching, Balance, Koordination, Atmung und Entspannung
  • Videos zu speziellen Themen, wie „Stretching“ oder „Stabi-Training“
  • Gestalte meine meine zukünftigen Videos mit und bringe Wünsche und Anregungen über die geschlossene und exklusive Facebook-Gruppe ein.
  • Ein Übersicht der aktuellen Inhalte findest Du auf meinem Video-Kanal
  • Du bist nicht alleine – Für Deine Fragen biete ich Telefonate und Personal-Training (auch online) an. Darüber hinaus gibt es Live-Trainings für Abonnenten meines Kanals und eine exklusive Facebook-Gruppe für Fragen, Wünsche und Austausch mit Gleichgesinnten

Video-Paket Starter Kit

Einführungspreis bis 14. Juni 2020 für 24,90 Euro 

(regulärer Preis 49,90 Euro, für Yoga-Einsteiger)

✔ 3 Trainingsvideos (Dauer 20 bis 30min)

✔ 4 Erklärvideos

✔ Video zur Entspannten Körperreise

✔ unbeschränkter Zugriff für zwölf Monate

klicke HIER um Dir das Starter kit zu sichern

Finde ein Angebot, das zu Dir passt:

Beim Abo erhältst Du unbeschränkten Zugriff auf meinen umfangreichen Video-Kanal inklusive aller Erklär- und Trainingsvideos, Fact Sheets und die Aufzeichnung von vielen abwechslungsreichen Live-Trainings. Hier findest Du mehr Infos zu den Abo-Inhalten.

Abo-Preise

  • 19,90 Euro Monatsabo, Mindestlaufzeit 12 Monate, zwei kostenfreie Telefontermine p.a. á 15 min, spare zusätzlich 5% bei jählicher Zahlweise
  • 24,90 Euro Monatsabo, Mindestlaufzeit sechs Monate, ein kostenfreier Telefontermin pro Halbjahr á 15 min, spare zusätzlich 5% bei halbjählicher Zahlweise
  • 29,90 Euro Monatsabo, Mindestlaufzeit ein Monat

Paket-Preise

„Mit Yoga hatte ich bisher nichts am Hut – da muss man sich ja verbiegen können“

Die Aussage kann ich gut verstehen. Oft wird Yoga, besonders auch bei Männern oder aktiven Sportlern mit „Verbiegungen“ und schlangenartigen Körpern in Verbindung gebracht. Nicht bei mir. Ich bekomme ja selbst den Fuß nicht hinter den Kopf. Bei meinen Yoga-Stunden wähle ich Übungen aus, die für Läufer und Triathleten geeignet sind. Ich berücksichtige die jeweils individuelle Anatomie und die durch den Ausdauersport entstandenen Verkürzungen. Meine Übungen sollen ohne Erwartungen und Ehrgeiz ausgeführt werden. Hier geht es ums Ausprobieren, Entdecken, Spüren… und Du sollst auch Entspannung und Ausgleich zum Alltag finden. Und automatisch stellen sich nach und nach kleine Erfolge ein. Lass Dich überraschen!

 

Von Yoga-Einsteigern und Fortgeschrittenen getestet

In meinem Kanal findest du eine größere Anzahl von Trainingsvideos – darunter auch Videos für Anfänger- und Erklär-Videos mit verschiedenen Schwerpunkten, die auf den speziellen Bedarf von Läufern und Triathleten zugeschnitten sind. Yoga ist ein (Lern-)Prozess. Deshalb ist es sinnvoll, wenn Du es regelmäßig, aber mit Maß und Ziel praktizierst. Das Entdecken von neuen Details in den Übungen lässt Yoga nie langweilig werden. Ich freue mich noch heute über jede kleine neue Entdeckung.  Über zwanzig Interessenten vom Yoga-Anfänger bis zum erfahrenen „Online Video Junkie“ haben meine Videos vorab auf die praktische Anwendbarkeit getestet und sehr gut bewertet. Einige Auszüge des Feedbacks davon kannst Du auf meiner Salespage nachlesen.

 

Bericht Triathlon Magazin

In meinem Bericht für das Triathlon Magazin (Ausgabe 174, Oktober/ November 2019) erkläre ich außerdem, wie Yoga die Beweglichkeit, Stabilität, mentale Stärke und Gesundheit steigern kann.

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